बिहार की महिलाओं में PCOD और थायरॉइड के मामले क्यों बढ़ रहे हैं?

बिहार की लड़कियों और महिलाओं के लिए एक बढ़ती चिंता: PCOD और थायरॉइड

आज के समय में, बिहार की कई महिलाएं और युवतियां दो आम स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रही हैं — PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) और थायरॉइड डिसऑर्डर। ये दोनों बीमारियाँ hormonal imbalance से जुड़ी होती हैं और महिलाओं की संपूर्ण सेहत, प्रजनन क्षमता और मानसिक स्थिति को गहराई से प्रभावित करती हैं।

लेकिन सवाल ये है: बिहार में यह समस्या इतनी तेज़ी से क्यों बढ़ रही है? और महिलाएं इससे कैसे बच सकती हैं या समय रहते इसका इलाज कैसे करवा सकती हैं?

सबसे पहले जानें — PCOD क्या होता है !

PCOD या PCOS एक हार्मोनल गड़बड़ी है जिसमें अंडाशय (ovaries) में अंडे ठीक से नहीं बनते। इसके कारण महिला को अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, चेहरे पर अनचाहे बाल, और बांझपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

बिहार में PCOD के केस क्यों बढ़ रहे हैं?

1. जीवनशैली और खानपान में बदलाव
बिहार में अब पारंपरिक और पौष्टिक भोजन की जगह फास्ट फूड, पैकेट वाले स्नैक्स और ज़्यादा तली-भुनी चीज़ों ने ले ली है। यह शरीर में हार्मोन असंतुलन का मुख्य कारण बन रहा है।

2. तनाव और मानसिक दबाव
लड़कियों पर पढ़ाई, करियर, और शादी का दबाव बहुत अधिक रहता है। यह मानसिक तनाव सीधे तौर पर हार्मोन को प्रभावित करता है और PCOD के खतरे को बढ़ाता है।

3. जानकारी की कमी और देर से पहचान
बहुत सी महिलाएं अपने अनियमित पीरियड्स या अचानक वजन बढ़ने को सामान्य समझती हैं और डॉक्टर से सलाह नहीं लेतीं, जिससे स्थिति गंभीर हो जाती है।

PCOD के आम लक्षण:

• पीरियड्स का अनियमित या बंद होना

• चेहरे, छाती या पेट पर अधिक बाल (हिरसुटिज्म)

• पेट के आस-पास वजन बढ़ना

• मुंहासे और ऑयली स्किन

• थकान, मूड स्विंग्स, और प्रजनन में दिक्कत

थायरॉइड की समस्या बिहार में इतनी आम क्यों हो रही है?

थायरॉइड एक ग्रंथि है जो हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती है। बिहार में खासकर महिलाओं में हाइपोथायरॉइडिज़्म (थायरॉइड हार्मोन की कमी) के केस बढ़ रहे हैं, जिसका एक बड़ा कारण है आयोडीन की कमी और अस्वस्थ जीवनशैली।

👉 थायरॉइड के सामान्य लक्षण:

• बिना वजह वजन बढ़ना

• लगातार थकान और मानसिक सुस्ती

• ठंड अधिक लगना

• बालों का झड़ना

• दिल की धड़कन धीमी होना

• पीरियड्स में अनियमितता या अधिक ब्लीडिंग

दोनों समस्याओं को कैसे कंट्रोल किया जाए?

🌿 हेल्दी डाइट अपनाएं (बिहार स्टाइल)

• मौसमी फल जैसे पपीता, अमरूद

• सब्जियाँ जैसे आलू- मटर की सब्जी, लौकी, परवल आदि

• ज़्यादा पानी पिएं और कोल्ड ड्रिंक्स से बचें

• फास्ट फूड और डीप फ्राइड खाने को टालें

रेगुलर एक्सरसाइज करें:

रोज़ कम से कम 30 मिनट वॉक करें, योग करें या हल्की एक्सरसाइज करें — इससे शरीर में हार्मोन बैलेंस बेहतर होता है।

तनाव से निपटना ज़रूरी:

• मेडिटेशन और प्राणायाम अपनाएं

• परिवार और दोस्तों का सपोर्ट लें

• डिजिटल डिटॉक्स करें, नींद पूरी लें

समय पर डॉक्टर से सलाह लें:

अगर ऊपर दिए गए कोई भी लक्षण आपको महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से जांच करवाएं। देरी ना करें — यही सबसे बड़ी सुरक्षा है।

Medrec Hospital की Women’s Health Specialist सेवाएं

Medrec Hospital में PCOD और थायरॉइड जैसी समस्याओं के लिए अनुभवी Gynecologists और Endocrinologists की टीम उपलब्ध है।

हम आपको देते हैं:

• पर्सनलाइज़्ड ट्रीटमेंट प्लान

• महिला रोग विशेषज्ञ से डायट और लाइफस्टाइल गाइडेंस

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